Sağlıklı Beslenme Nedir?
Vücut hücrelerinin düzenli faaliyet gösterebilmesi için, besin kaynakları olan yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarlarda ve dengeli biçimde alınması büyük önem arz etmektedir. Tek taraflı beslenmek, örneğin sadece protein veya karbonhidratla beslenmek vücut metabolizması ve sağlığı için yanlıştır. Dengeli beslenmede vitaminler, mineraller ve lifler gibi önemli besin maddelerinden de almak gerekmektedir. Kliniğimizde kişiye özgü diyet programları hazırlayarak, danışanlarımıza zamanla sağlıklı beslenmeyi öğretmekteyiz.
